Ahora te toca a ti

      

Lee y completa

es cualquier sustancia normalmente ingerida por los seres vivos con fines o .

Conviene fijarnos bien en las , ya que en ellas se nos indica el contenido en del alimento que son considerados de importancia nutricional.

En los productos debe aparecer la cantidad , que se expresa en peso para los alimentos sólidos y en para los líquidos.

Planifica con tus comidas.

Haz una para evitar comprar cosas que realmente no .

Fíjate en la , muchas veces hemos tirado el dinero por no fijarnos en ella.