Guía para una compra saludable

 
 

Comprar con  criterio es a veces una tarea difícil . Debemos distinguir entre:

1.-Compra planificada: ocurre cuando  hemos previsto los artículos que queremos compra, ya sea en un supermercado, hipermercado, gran superficie ,o category killer).

2.-Compra por impulso: muchas veces vemos en estos establecimientos , productos que despiertan en nosotros el deseo de comprarlos pero que no son estrictamente necesarios .

Es fundamental que llevemos una lista bien preparada de todo lo que realmente necesitamos comprar. Planificar con antelación las comidas , teniendo en cuenta las propiedades nutricionales de los alimentos que va a ser necesario adquirir, nos ayudará a realizar una compra mucho más ajustada a lo que realmente necesitamos.

La compra por impulso generalmente, se vincula a productos pequeños, de bajo precio y de fácil consumo: bolígrafos, pegatinas , etc. Los productos de capricho también suelen ser objeto de compra por impulso: juguetes, calendarios, chucherías, etc.